美肌をつくるための生活習慣として、運動を取り入れるようになったら肌の調子が良くなった！と実感される方も多いです♪ そこで、今回は運動がもたらす美肌効果についてご紹介します。軽い運動をすると体が温まるので血液循環が良くなります。

美肌をつくり、キープするためにはライフスタイルを整えることが大切です。健康維持においても重要なことなので、簡単に取り入れられる美肌作りに大切なことをご紹介します。生活習慣の基本である食事は毎日３食とることをこころがけ、バランスの良い食事を目指しましょう。

光フェイシャルとは、顔の肌内部に特殊な光を当てることで肌細胞に働きかけ、内側から肌の機能改善を目指すのが特徴。今までセルフケアでは改善できなかった肌悩みを持つ方におすすめの施術です。