本日はデコルテのマッサージの効果についてご紹介いたします。
デコルテマッサージ
首筋～肩まわり、胸元のあたりをデコルテと呼びます。
デコルテ部分には、リンパが集中しています。
デコルテでリンパの流れが滞ってしまうと老廃物が蓄積されやすくなってしまいます。
デコルテマッサージは、そのデコルテ部分を指圧や揉みほぐすなどして
血流を促進し、筋肉の緊張をほぐすマッサージです。
デコルテマッサージは、美容効果だけでなく、肩こりや首の疲れなど、
身体の疲れを和らげるためにも行われます。
デコルテマッサージの効果は？
①顔のむくみ解消・小顔効果
頭部の重さでデコルテ周辺の血管が圧迫され、老廃物が流れずに蓄積してしまうと、
水分も滞り、顔がむくんでしまったり、脂肪がつきやすくなります。
お肌が乾燥しやすくなるなどのトラブルにも繋がります。
リンパマッサージすることで、老廃物を排出し血行促進をしてむくみを解消、小顔効果も◎
②くすみ解消・美白効果
リンパや血流の流れが良くなると、お顔まで栄養がしっかり届くようになります。
血色がよくなり、くすみやくまが解消される効果も期待できます。
朝のメイク前に行えば、お化粧のノリもよくなるでしょう。
リンパマッサージでデコルテ周辺の流れを改善すれば、
くすみが改善され肌につやや透明感が戻ってきます。
しみやそばかすなどにも効果あり！
③しわ・たるみ解消
血行やリンパの流れがよくなると、お肌の代謝もよくなります。
乾燥や脂肪の蓄積によるしわ・たるみなどのエイジングケアにも期待ができます。
デコルテをマッサージしてあげることで、これらを予防する効果が期待できますよ。
④バストアップ効果
なんと、デコルテケアにはバストアップ効果もあり。
バストは肩のこりや首の疲れ、姿勢の悪さなどによる影響を受けやすいパーツです。
バストが下がってしまうと、見た目の印象が老けて見えることも。
そこで、デコルテ周りをマッサージすることで、女性ホルモンの分泌が活性化し、
ふっくらとした綺麗な形のバストを目指すことができます。
胸元に栄養が行き渡ることで筋肉の衰えを防ぎ、バストの垂れを防止し、
ハリのある美しいバスト維持にも効果が期待できます。
⑤肩こり・目の疲れも解消
血行が良くなり老廃物が流れることで疲労物質も排出しやすくなります。
慢性化しやすい肩や首のこり、背中のハリの解消にも役立ちます。
肩こりが原因で起こる頭痛や眼精疲労にも効果大！
デコルテマッサージをセルフで行う時に注意すること
デコルテマッサージは、エステサロンやマッサージ店で受けることができますが、
自分でも行うことができます。
自分で行う場合は、肩や首を軽く温めた後に、指圧や揉みほぐし、ストレッチなどを行いましょう。
ただし、強い力を入れすぎたり、無理な姿勢で行うと、逆に痛みを感じることがあるので、注意が必要です。
肌への摩擦によるダメージを避けるためにもオイルやクリームを使用して滑りを良くした上で
できるだけ力を入れずに、優しく行うことが大切です。
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