デコルテがキレイな人は健康的ですね☆
そして鎖骨がキレイに見えている人は、むくみがなくからだの状態が良いと言えます。
いま、ご自身のデコルテの状態はいかがでしょうか？
肩が盛り上がって首が太くなっていたりする方の原因は主に肩周りの筋肉が凝っているからです。
筋肉が硬くなることで、血液やリンパの流れが悪くなってしまい代謝が落ちます。
その結果として、老廃物や不要な水分が体に溜まり（僧帽筋が）盛り上がってしまいます。
デコルテをキレイにするために…
まずは血液やリンパの流れをよくしましょう☆
むくみや首肩コリを改善することが近道！！
簡単にできるセルフマッサージ方法
①手をかるく握り指の表面を使って、胸からワキをらせんを描くようにクルクルします。
マッサージして脇の下にあるリンパ節ももみほぐしてください。
②耳下腺のリンパを流します。耳を指で挟みます。人差し指と中指で耳を挟むようにセット！
上部に向かってらせんを描くようにクルクルとマッサージします。
ツボも集中しているので身体がポカポカしてきますよ♪
③鎖骨下にあるリンパ節へすべてのものを流すように、5指を使って上から下へ強くなでつけてみてください。
両手を使って左右行うことで老廃物を流しきります☆
むくみを溜めないことがコツ♡
首から胸元は顔とひと続きなのでスキンケアの延長として考えると良いです。
むくみをためないためには、身体が温まっているお風呂でのマッサージをすると◎
胸～脇→耳周り→首の順でリンパの詰まりを鎖骨下に流します。
日々のコリや疲れをリセットさせておくことで老廃物がたまりにくくなってくすみにも効果的です♪
grampで出来るスペシャルケア☆
デコルテマッサージの効果としてまず以下のような５つが期待できます！
⒈顔のむくみ解消・小顔効果
⒉くすみ解消・美白効果
⒊しわ・たるみ解消
⒋バストアップ効果
⒌肩こり・目の疲れも解消
凝りやリンパの滞りをしっかりとほぐして血行不良を改善し、老廃物を流します。
お顔から首、肩、胸元、背中までツボを押しながら心地よい力加減でほぐしていきますので
施術後はスッキリすること間違いなしです。
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